மனம் பாதி! மருந்து பாதி!!

*உங்கள் மூளையே சக்தி வாய்ந்த மருந்து! 'ப்ளாசிபோ' ரகசியத்தைக் கண்டுபிடித்த விஞ்ஞானிகள்!*

Placebo Effect என்பது எந்த மாத்திரை, மருந்தும் இல்லாமல் நோயினை குணப்படுத்தும் ஒரு செயலாகும். அது எப்படி சாத்தியம் என்றுதானே கேட்கிறீர்கள்… வாருங்கள் விரிவாக பார்ப்போம்.

நோயை தீர்க்கும் சக்தி, மாத்திரைகளிலோ மருந்துகளிலோ மட்டுமில்லை, நம் மனதின் நம்பிக்கையிலும் உள்ளது என்றால் நம்புவீர்களா?

நம் மூளையே ஒரு சக்திவாய்ந்த மருந்தாக மாறி, உடலின் வலிகளையும் சோர்வுகளையும் விரட்டும் இந்த ரகசிய நிகழ்வுதான் 'ப்ளாசிபோ விளைவு'. இது வெறும் கற்பனை அல்ல; இது நம்பிக்கை, எதிர்பார்ப்பு மற்றும் நரம்பியல் வேதியியல் ஆகியவற்றின் கூட்டுச்செயலாகும். மனதின் இந்த மகத்தான சக்தி எப்படி வேலை செய்கிறது, எந்தெந்த நோய்களுக்கு இது பலன் அளிக்கும் என்பதை இந்தக் கட்டுரையில் விரிவாகப் பார்க்கலாம்.

உங்கள் மனம் ஒரு சக்திவாய்ந்த குணப்படுத்தும் மருந்தாக மாற முடியும். உங்கள் மூளை, ஒரு போலி சிகிச்சையை உண்மையான சிகிச்சை என்று உங்களை நம்ப வைத்து, அதன் மூலம் உங்கள் நோயை குணப்படுத்துகிறது. இதுவே ப்ளாசிபோ விளைவு (Placebo Effect) என்று ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக அறியப்படுகிறது. இப்போது, சில சமயங்களில், ப்ளாசிபோ பாரம்பரிய சிகிச்சைகளைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று அறிவியல் கண்டறிந்துள்ளது.

ப்ளாசிபோ என்பது வெறும் நேர்மறை எண்ணம் மட்டும் அல்ல. சிகிச்சை பலன் அளிக்கும் என்று நம்ப வைப்பதைத் தாண்டி, இது நம் மூளைக்கும் உடலுக்கும் உள்ள தொடர்பை வலுப்படுத்துகிறது.

'சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்கிறோம்' என்ற நம்பிக்கையால், மூளை 'எண்டோர்பின்' மற்றும் 'டோபமைன்' போன்றவற்றை அதிகமாக வெளியிடுகிறது. இவை இயற்கையான வலி நிவாரணிகள் போல செயல்படுகின்றன.

ஒரு ஆய்வில், ஒற்றைத் தலைவலி உள்ளவர்களுக்கு 'ப்ளாசிபோ' என்று பெயரிடப்பட்ட மாத்திரையைக் கொடுத்தபோது, அது உண்மையான மருந்தைப் போல 50% பலன் அளித்தது. மாத்திரையை விழுங்கும் அந்தச் செயலையே மக்கள் குணமாகும் செயலாகப் பார்க்கிறார்கள்.

சரியான உணவு சாப்பிடுவது, உடற்பயிற்சி, யோகா செய்வது, தியானம், நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்துடன் நேரம் செலவிடுவது போன்ற ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை செய்வதன் மூலமும், ப்ளாசிபோ சற்று கூடுதல் நல்ல தாக்கத்தைக் கொடுக்கும்.

நீங்கள் உங்கள் உடலுக்குக் கொடுக்கும் கவனமும், உணர்ச்சிப்பூர்வமான ஆதரவும் நீண்ட காலத்திற்கு உங்களுக்கு ஆறுதல் அளித்து, குணமடைய உதவும்.

மூட்டுவலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ப்ளாசிபோ கொடுத்தபோது, வலி குறைந்தவர்களின் மூளையில், 'நடுத்தர முன் மடிப்பு' (Middle Frontal Gyrus) என்ற பகுதியில் அதிக செயல்பாடு இருந்தது கண்டறியப்பட்டது. அதாவது, மனம் நன்றாக உணரச் சொன்னால், மூளையும் அதற்கேற்ப வேலை செய்கிறது!

ஆக, ப்ளாசிபோ விளைவு என்பது 'மருந்து மட்டுமே நோயைத் தீர்க்கும்' என்ற கருத்தை மாற்றி, குணப்படுத்துவதில் மனதின் சக்திக்கு உள்ள முக்கியத்துவத்தை உணர்த்துகிறது. நோயாளிக்கு நம்பிக்கை அளிப்பது, அமைதியான சூழலை உருவாக்குவது, மற்றும் நேர்மறையான எதிர்பார்ப்புகளை ஊக்குவிப்பது ஆகியவை சிறந்த மருத்துவப் பலன்களைப் பெற எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை இது எடுத்துக்காட்டுகிறது. இதுவே இந்த அற்புதமான 'மனதின் சக்தி' செயல்படும் ரகசியம்.